Association of Attitudinal Healing - India
Go to group page

Bagaimana depresi mempengaruhi hubungan

Depresi adalah negara dari pikiran yang dapat dikontrol

 

Sejumlah faktor dapat menyebabkan kondisi mental yang disebut depresi. Banyak orang bingung depresi dengan kesedihan. Kesedihan dapat datang dari kejadian-kejadian dalam kehidupan seseorang yang telah pergi melawan harapan nya. Dapat datang dari kematian dari mencintai satu, hilangnya beberapa barang-barang pribadi,tidak mendapatkan promosi, atau bahkan kecil argumen dengan keluarga atau teman. Peristiwa-peristiwa dunia tertentu juga kadang-kadang menyebabkan kesedihantersebut. Ini adalah episode yang sesaat dan menyembuhkan dari waktu ke waktu. (Sumber : Sehatista )

 

Depresi di sisi lain, adalah episode yang dapat berlangsung lama kali, diukur dalamhari dan minggu. Ini bisa menjadi hasil dari kombinasi dari peristiwa, kesehatan yang buruk, serius penyakit dan masalah pribadi yang konstan. Ada cara untuk mendiagnosa depresi berbeda dari hanya kesedihan. Gejala seperti memiliki untuk terakhiruntuk waktu yang cukup lama. Ini bisa datang dari terus-menerus depresi suasana hati, ketidakmampuan untuk mengambil kesenangan, kehilangan nafsu makan, dan perubahan dalam pola tidur. Orang yang depresi mungkin mengalami kesulitan berkonsentrasi, merasa lelah di Semua kali, dan dalam kasus yang parah dapat terus-menerus kematian atau merenungkan bunuh diri. Orang akan melalui depresi cukup sering tidak dapat menentukan alasan emosi mereka.  (Baca Juga : Cara Melupakan Mantan Pacar)

 

Serius kasus depresi mungkin memerlukan intervensi dari spesialis seperti psikiateratau ahli lain. Namun, orang yang agak depresi bisa maju untuk mengubah keadaanpikiran. Obat ini tidak selalu solusi, sebagai keadaan pikiran terus berubah.

 

Satu sangat membantu untuk menyingkirkan depresi dapat datang dari benar-benar mengambil istirahat dengan rutin atau keadaan yang telah menyebabkan depresi.Perubahan pemandangan dapat sangat membantu. Juga lihat, jika Anda dapat mengalihkan perhatian diri dengan melakukan sesuatu yang biasanya Anda nikmati. Setelah Anda mengubah kembali pada acara atau situasi yang menekan Anda dan pergi untuk melakukan sesuatu yang Anda sukai, depresi dapat mulai memudar dan membantu Anda untuk mendapatkan lebih dari itu.

 

Aktivitas fisik dapat sangat membantu untuk mendapatkan lebih dari depresi. Pergijoging, berolahraga di gym, bermain beberapa basket dengan teman atau permainan yang terjadi di masyarakatatau berjalan-jalan panjang. Jika Anda suka luar, pergiuntuk mendaki. Membenamkan diri dalam melakukan hal-hal di sekitar rumah. Ini bahkan dapat membantu Anda dalam beberapa proyek perbaikan rumah, dan tugas semata-mata karena perbaikan rumah Anda dapat membantu Anda untuk meringankan suasana hati Anda dan menangani depresi.

 

Menghidupkan kembali kenangan yang menyenangkan, pergi ke album foto tua atau membaca surat-surat yang lama. Pastikan bahwa Anda tidak ingat hal-hal yang tidak menyenangkan, karena ini pasti terikat untuk mengangkat kepala mereka, setelah pikiran mulai berpikir.

 

Berbicara dengan teman dan anggota keluarga, bahkan tugas semata-mata unburdening diri Anda kesulitan Anda dan masalah dapat memiliki efek terapeutik yang dapat membantu untuk mengatasi depresi keadaan pikiran.

 

Depresi adalah suatu keadaan pikiran dan dapat hanya dikendalikan oleh ituMendapatkan lebih dari kemarahan atau frustrasi yang telah menyebabkan depresi Andadan menemukan beberapa motivasi untuk berpikir positif. Siapa tahu; Anda mungkin bahkan menemukan lapisan perak di awan gelap yang telah tertekan semangat Anda.
Discussion started by Wafi , on 143 days ago
You need to be a member of this group before you can participate in this discussion